遭遇性骚扰，心情不好，做事提不起精神来，

日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁会造成血液生成的原料缺乏。补铁效果好的食物要属动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，另外还有羊肉、牛肉、各种血制品以及蛋黄等，还可以补充足够的微量元素。根据个人口味及饮食习惯吃一些含铁比较丰富的蔬菜，如海带、紫菜、黑木耳、大枣等。食物补铁要合理膳食，科学搭配，多运动促进营养物质的消化吸收。

一般情况下，这种情况可能是慢性胃炎引起，也可能是消化不良、胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调以及肠易激综合征等疾病诱发，建议您入院进行胃镜检查来诊断病因。如果确诊为慢性胃炎引起，则大多由于幽门螺旋杆菌感染、自身免疫性胃炎、不良的饮食习惯、长期服用某种药物以及长期吸烟酗酒等因素诱发，临床上以莫沙必利以及促胃动力药物治疗为主，同时饮食上应以容易消化的清淡食物为主，多吃瓜果蔬菜。

失眠不是精神疾病。失眠属于睡眠障碍，引起的原因有很多。精神病指的是患者精神方面的疾病，通常会影响人的情绪、思维以及患者的意志活动，有精神障碍，大多数精神障碍不会自行改善，应该进行心理以及药物方面的干预治疗。失眠的原因有很多，患者在临床上因为失眠会导致头昏、头沉、注意力不集中、记忆力减退，这些行为未影响到日常的生活能力。精神病主要是包括焦虑症、强迫症、抑郁症，还有就是情感双向障碍、精神分裂症，还有酒精药物使用障碍等等。精神病在临床上也比较常见，任何年龄都可能会发病，需要就诊心理方面的门诊或者是精神科门诊来进行诊断和治疗。

头晕心慌提不起气考虑患有心脑供血不足，需要去当地医院做个详细的检查来确定病因，现在要保证充足的睡眠，避免精神压力过大，避免熬夜，避免过度劳累，应多吃易消化营养丰富的食物，宜清淡饮食，注意休息。

是因为气质型病变也有可能是非器质性病变的，可以去检查一下甲状腺功能，看甲状腺功能有没有问题，必要时完善一下胸片和心电图，如果都没有问题，注意放松情绪，注意调整工作节奏，不要有过多的工作压力，同时需要适当减压。要注意保证良好的睡眠。

帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。

首先是性接触是主要的传染途径。未经治疗的在感染后的1年内具有传染性，随着病期的延长，传染性越来越小，到感染后4年，通过性接触无传染性。其次是血传播梅毒、潜伏梅毒及隐性梅毒血清具传染性，通过输血及共用针头可传染。梅毒的传播途径：5％到98％的梅毒是通过性接触途径传播的，未经治疗的梅毒在第一年内传染性强。

如果是在睡眠质量好且睡眠时间充足的情况下出现这些问题可能是过度疲累或者精神心情等原因所影响的，注意饮食要增加营养，多吃鸡蛋等蛋白质食物，注意早睡早起，养成好的习惯，多锻炼，去外面走动，多和朋友沟通。

首先排除病理性疾病，比如严重的贫血，血压增高，脑萎缩，高血脂等都会出现疲乏，犯困，没有精神，最好到医院做一些正规的检查，查一下血常规，生化，血糖，再拍一个脑部CT来确诊一下病情，然后对症治疗，平时的饮食一定要规律，营养要全面，一日三餐吃好吃饱，不宜暴饮暴食，避免挑食，注意锻炼，增强体质，提高免疫力。

肾衰竭可分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭，急性肾衰竭多由感染，毒素损伤，休克等因素导致，在初期表现上可能有发热，血压下降等表现，比较典型的病程是出现少尿，无尿。慢性肾衰竭多由糖尿病，高血压等因素导致，初期表现往往并不典型，多是由于行检过程中发现，可以出现夜尿繁多，乏力，食欲不振，渐进性出现尿量减少等症状。