焦虑症抑郁症的治疗

问题分析：你好！这个关键在于自己放松放松，自己找到病因，病因处理主要，生活规律性，多交朋友，多参与社会活动，心态好，单纯凭睡觉不佳不能诊断，必要时配合中药调理好。

问题分析：
心理指导：您好您这种情况的话建议你去做一些治疗。我不知道这种情况大夫有没有给您开药,如果开了的话要按时服药,同时您应该配上一些心理咨询可能效果会更好。如果你现在不方便心理咨询的话您自己也可以在平时做一些放松,比如说肌肉放松法，这个在网上可以查到具体的步骤很简单照着就会做,您可以在每天睡觉前做一个这样的放松量练习,会有注意您的健康恢复。

问题分析：这种情况建议先寻找一下焦虑失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆，氯氮平，多塞平等。

问题分析：这种情况建议先寻找一下焦虑失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆，氯氮平，多塞平等。

问题分析：
心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的思维混乱不堪情绪低落僵化，由于固步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，多参加社会活动活跃自己的思维，多与别人交流学习别人的为人处世，唱唱歌，打打球活动身体增强免疫力，多交朋友学会倾诉减压，或者心理辅导减压，不纠结过去，努力追求未来，谢谢记得评价啊亲。