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要怎么治疗

性别：男

年龄：20岁

睡觉的时候最近失抿，多梦然后全身紧绷，然后很难受肠胃不好，总是胡思乱想！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞 无 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述，失眠可以介绍心理疏导，还可以服用药物治疗。白天多锻炼身体，晚上睡觉前要热晒泡泡脚，要助于血液循环。还可以，和用矿失眠的药物治疗，如安定等

马翀宇 心理诊所 极速问诊
个体心理咨询室

问题分析：
心理指导：你好，这种情况有可能是情绪出现了一种焦虑症的表现，学会自我的放松，平时要，养成良好的生活规律，尽量的多做一些运动，让自己过得充实一些，如果症状严重的话，需要及时到医院接受诊治。

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调整情绪，暴怒伤肝，应积极控制情绪，减少大动肝火的频率，若症状较为严重，可寻求心理医生的帮助；规律生活习惯，养成合理的作息习惯，并适当增加活动量，饮食调摄，饮食应以清淡为主，可适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。
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经常性落枕主要是由于睡觉的时候姿势不正确引起的，平常要多锻炼身体，做一下颈部的舒展运动。可以到当地正规医院做一下颈椎推拿，针刺，红外线照射等治疗来缓解症状，平时注意休息，不要劳累。
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出现脱肛的情况多是由于身体抵抗力下降，或者是缺乏维生素引起的，可以去正规的肛肠科做个检查，平时饮食上多吃一些通肠润便的食物，像胡萝卜，香蕉等，出现脱肛严重要采用手术的方式去治疗，每天要养成按时排便的好习惯，保证大便通畅。
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