深科研究院治疗恐惧症效果如何呢？

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？这是场所恐惧，建议精神心理科专科诊治！

问题分析：目前的这种情况就是一种社交恐惧症，缺少心理素质的锻炼，不自信，目前需要做的就是提高自信心，提高心理耐受能力，建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，需要在生活中，寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点，制定自己的生活目标，按照规范的目标实现自己的生活，从而逐步培养自信。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，感觉比较敏感，害怕去公共场合，人比较悲观。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态。生活中要乐观一些。要增加自己内心的安全感。有时间要多出去散散心。

问题分析：心理分析：会回避在公众场所，不敢再人多的地方待着。害怕到社交场合。
心理指导：接纳你自己。不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。缓解自己的压力。