性别:女
年龄:31岁
问题分析:出现强迫症首先要学会顺其自然,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好算了,东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除。
追问:我现在特别怕碰到身上溃烂的人或血液什么的,担心会得病。但有时候常识又告诉自己不会,但还是克制不住
回复:自我调节
追问:谢谢