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我18岁176个子，体重120算瘦的，我

性别：男

年龄：18岁

我18岁176个子，体重120算瘦的，我我18岁176个子，体重120算瘦的，我每天锻炼我怕越锻炼越瘦，怎么才能涨胖。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘昆,天津市西青医院,医师

刘昆医师中医科

三级天津市西青医院

问题分析：您好根据叙述建议您每餐配置合理的饮食荤素搭配平时多适应牛羊肉等可以适当适应鸡汤鱼汤每天保证摄入一个鸡蛋平时增加运动保证足够的睡眠保持心情舒畅

陈秀娥,南宫市妇幼保健院,护师

陈秀娥护师妇产科

二级南宫市妇幼保健院

问题分析：您好，跟你们说描述的情况，你可以加强体育锻炼，增强体质，同时注意加强营养，只要身体健康，瘦点没关系。

苏华,柴里煤矿医院,主治医师

苏华主治医师中医科

柴里煤矿医院

问题分析：你好！根据你所述的情况为体重偏瘦，可能与遗传、体型有关。只要身体没其他不适，可不必理会。每天坚持身体锻炼，只会身体越来越健康，不会是越锻练越瘦的，相反，锻炼更使你身体强壮健康成长。希望我的回答能给你提供帮助。祝你健康愉快！

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瘦身方法是长时间的节食，或者是吃减肥药来瘦身。但是这样的减肥方法对于身体有非常大的伤害，节食时间太长会对肠胃造成很大的伤害，而减肥药也是通过清肠胃让使用者拉肚子的方式来进行的，是不可以使用的。

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内科首都医科大学宣武医院三级甲等

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深蹲可以瘦哪里

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