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过度恐惧怎么抑制?

性别:女

年龄:22岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我每天觉得家里有人,洗澡的时候感觉有人在窗子站着,在客厅的时候感觉有人在厨房站着。就觉得无时不刻都有人在看着我。晚上都不太敢仔细看镜子里的我,这个晚上是指天黑以后的任何一个时刻!就会觉得很恐怖,觉得镜子里不是我。但是白天不会。以前会觉得是人是鬼分辨不出,现在觉得他就是个模糊的人影。但我从来看不到感觉不到他长什么样子。感觉不出性别,有时候(上一次听到大概是3-5个月之前)会听到有个女声在我耳边说模糊的话,只有我能听见的那种。跟4个妹子一起合租,仍然觉得没有安全感。大学读书时晚上也十分恐惧,觉得有人趴在床边看着我,不敢直视。高二时我个人觉得是严重抑郁,因为会头撞墙,用刀割手腕,觉得有人站在床旁边看着我,一直在叫我的名字,我一直在说不是我杀的。(那晚有人酒驾摔下我们院子,我没有亲眼看到,是邻居叔叔告诉我有人死了)这种情况大概持续5年,我今年22岁。现在我偶尔敢回过头去看他是不是在那里。我想知道有什么办法可以控制这种想法,因为他在,我很害怕。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李学峰 精神科 极速问诊
一级乙等 敖汉旗新地学校

问题分析:心理分析:你好,从你介绍的病情来看,我觉得你有患精神疾病的可能。
心理指导:我建议你去正规的安定医院检查一下,以便确诊病情后及时进行有针对性的治疗。平时要多和亲友们在一起,避免独处受到刺激导致病情加重。祝你早日康复。

彭冬根 医师 精神科 极速问诊
二级 平江县精神病医院

问题分析:你好,根据你描述的情况考虑也幻听,和妄想等精神分裂症,考虑抑郁的症状可能性较大。建议去精神心理科门诊就诊,在干可以上指导下,通过心理和行为矫正必要时药物改善过来。药物可以改善你的思维和情绪,同时是你的焦虑症状缓解过来,

张英爽 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,你所描述的为你并不简简单单的是一个恐惧的心理问题了,从你精密细致的描述来看这很已经是一个精神卫生问题,你自己恐怕很难通过细腻方面的干预来改善,你应该找到精神卫生医院做一个相关的检查,通过药物治疗的方式强行干预,然后配合以心理治疗。
心理指导:及时到医院进行检查,通过医院的专业治疗改善问题,如果有条件那么最好辅助以心理治疗进行配合。

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