病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我每天觉得家里有人,洗澡的时候感觉有人在窗子站着,在客厅的时候感觉有人在厨房站着。就觉得无时不刻都有人在看着我。晚上都不太敢仔细看镜子里的我,这个晚上是指天黑以后的任何一个时刻!就会觉得很恐怖,觉得镜子里不是我。但是白天不会。以前会觉得是人是鬼分辨不出,现在觉得他就是个模糊的人影。但我从来看不到感觉不到他长什么样子。感觉不出性别,有时候(上一次听到大概是3-5个月之前)会听到有个女声在我耳边说模糊的话,只有我能听见的那种。跟4个妹子一起合租,仍然觉得没有安全感。大学读书时晚上也十分恐惧,觉得有人趴在床边看着我,不敢直视。高二时我个人觉得是严重抑郁,因为会头撞墙,用刀割手腕,觉得有人站在床旁边看着我,一直在叫我的名字,我一直在说不是我杀的。(那晚有人酒驾摔下我们院子,我没有亲眼看到,是邻居叔叔告诉我有人死了)这种情况大概持续5年,我今年22岁。现在我偶尔敢回过头去看他是不是在那里。我想知道有什么办法可以控制这种想法,因为他在,我很害怕。