失眠抑郁得用什么调理

问题分析：
心理指导：你是产后抑郁症是由于对自己的生活不能适应，对新生命的到来无法应对，所以负面情绪就会滋生，由于固步自封就会思维混乱不堪情绪低落僵化，这样你的人生也就会感觉很失落，从而导致代谢紊乱从而影响到你的睡眠，要想解决问题就要改变自己，多和别人交流学习别人的为人处事方式，多参加社会活动活跃自己的思维，有压力就适当释放一下，以积极的心态来面对孩子，不要靠药物这样对身体不好，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：你好，根据你描述的情况初步分析考虑有一定的抑郁情绪，但是这与生活环境和心理因素有很大的关系。金眠宝只是一种辅助的治疗方法，个人认为效果不是很好，主要是改换生活环境的同时使用抗抑郁的药物进行治疗，

问题分析：您好，根据你所描述的情况你可以贴这个试试。

问题分析：心理分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。有些女性因为生宝宝期间紧张、担心、焦虑，加上生产后带宝宝非常辛苦、睡眠会很少，种种这些就会引发失眠或是出现心情抑郁的状态，如果不尽快调整的话，很容易发展为产后抑郁症。
心理指导：建议你可以让家人多分担一下照顾宝宝的责任，尽量让你无论是身体还精神上都得到放松，有什么不愉快的事情学会自我调解和释放。多休息休息，你失眠的状态就会缓解了。你说得过于简单，我不知道你这种情况多长时间了？还有没有其它什么症状？我很想帮助你，但需要你详细说明你的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的困惑。祝健康幸福！

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：失眠常见于多种慢性疾病的过程中有时也是一种警讯要叫你快到医院接受检查有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的其实脑神经衰弱只是失眠的一种中医称为心血虚还有由于情志因素而引起的失眠。
建议平时适量的运动一下增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚促进血液循环.平时可以多吃一些粥粥由五谷杂粮熬煮而成容易消化调养肠胃。

问题分析：心理分析：我刚生完孩子，最近老是睡不着觉，有点抑郁，可以贴金眠宝 失眠贴吗朋友说可以治疗失眠的
心理指导：睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

问题分析：
心理指导：你好，失眠有许多不同的原因，有的是伴随精神疾病出现的，有的是单纯性的。如果你是由于带孩子的压力所引发的话，建议可以让家人帮你分担一些，减压放松更有利于睡眠，同时也可以学习一些睡前放松活动来助眠。