膝盖软骨损伤

软骨损伤一般不能跑。具体原因如下：1.由于关节软骨受损，在进行跑步时，由于来自地面的震动，关节软骨的损害会加剧关节软骨的损害，从而导致软骨的损伤范围增大，从而影响到关节的恢复。如果采用了非常规的方法，就会丧失疗效，必须进行外科手术。2.软骨损伤后软骨下骨也会出现肿胀，这会对关节软骨的稳定性造成一定的损害，跑步运动会导致骨水肿加剧，从而导致软骨脱离骨表面。

软骨损伤可以通过修复和手术来帮助恢复。软骨损伤也可以称为是软组织损伤，这是很常见的一种骨科疾病。恢复软骨损伤有这几种方法：1、轻微损伤：可以通过自身组织的自我修复来恢复。2、Ⅲ级损伤：软骨断裂和软骨下骨受伤，需要专业医生诊断，必要时可以做手术，如果是膝关节或踝关节不稳定的软骨损伤，必须做软骨和韧带手术，否则会影响预后。3、其他：平时要注意保护软骨受损的地方，在激烈的活动中要穿戴防护用品。

膝盖软骨损伤的症状是水肿、变形，甚至断裂、撕裂等。膝关节的软骨受伤之后，会出现水肿、变形、断裂、撕裂等现象。当膝盖要活动时，比如上下楼梯、蹲起活动等，膝盖会出现酸胀的感觉。有些患者甚至会双腿发软，跪倒在地。软骨断裂、剥脱是导致关节游离体的主要原因，可能也会引起膝关节处绞索的症状。建议患者及时前往医院就诊，需要制动休息，慢慢恢复。

膝盖软骨损伤，如果不及时处理，会越来越严重，具体分析如下：膝盖软骨的再生能力很弱，一旦受伤，恢复起来会很缓慢，而且随着受伤的区域越来越大，恢复的速度也会越来越慢。如果膝盖软骨损伤，每天的运动都会加剧膝关节的损伤，对软骨的修复是不利的。目前还没有能够加快软骨愈合的特效药物，氨基葡萄糖和硫酸软骨素对软骨的再生有一定的促进作用。

膝关节软骨受伤，只要不严重，可以及时进行相应的治疗。想要让患者的身体得到最好的康复，就必须要有充足的睡眠和保护。在这个过程中会出现比较明显的肿胀，可以选择活血祛瘀胶囊、盐酸氨基葡萄糖等进行活血祛瘀、有营养软骨的药物，但会对膝关节的软骨造成很大的伤害。如果有很多的软骨脱落，那么就不太容易复原了，因为软骨是不会长出来的。

膝盖软骨损伤不能自愈，需要积极配合医生进行治疗。如果不及时修复，就会引起关节的酸痛，而且会加速关节的退化，严重的会对患者的身体机能造成一定的损害，因此要采取积极的措施，采取保守的措施。想要完全康复，最好是在病床上躺着，进行安全的保护。如果出现严重的水肿，可以将患肢抬起，以促进血管的循环，促进消肿。损伤之后要避免剧烈活动，减少运动和锻炼，避免加重软骨的损伤，避免负重，选择合理的运动方式，可以促进膝关节后期恢复。

一般情况下，膝盖软骨损伤可采取保守治疗、手术治疗等方法来改善，具体额内容如下：1.保守治疗：在盖软骨损伤采取保守治疗的过程中，一般建议患者遵医嘱服用改善软骨的营养药物，增有助于强关节周围的肌肉力量，从而保护关节的软骨。或口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等非甾体类消炎药，缓解疼痛。2.手术治疗：若患者膝盖软骨损伤的情况较为严重，出现关节的力线异常导致软骨的磨损、关节软骨大面积剥脱等情况。一般可采取胫骨高位截骨手术、单髁置换手术、全膝关节置换手术等方法治疗。

一般来说，膝盖髌骨损伤是否能自愈要根据实际情况进行判断。膝关节髌骨损伤通常都是膝盖直接撞击暴力而引起的。如果是轻度的髌骨损伤，不存在骨折时，一般静养1-2周的时间能够自愈。如果髌骨出现了骨裂的情况，可能需要行石膏外固定，需要4-6周时间才能够自愈。如果髌骨骨折出现了移位，通常是不可能自愈的，需要前往医院进行切开复位内固定。

治疗主要是先减少剧烈的活动，可戴护膝。有条件可以外用活血化瘀止痛的中药外敷。最主要的还是给膝关节一个保护少活动有一个恢复的环境能自愈。饮食上面多以清淡为主。

服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等。