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可以平复心跳不剧烈不紧张

性别:女

年龄:17

紧张读课文声音颤抖心跳加速害怕被点名读课文希望能克服
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭旭 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 回龙观医院

问题分析:你好,据你所述,像是植物功能紊乱,倍他受体功能亢进引起的。建议你可以口服倍他乐克,谷维素治疗。要对自己有信心。保持心情愉悦,避免精神过度紧张。

潘丽丽 主治医师 心理诊所 极速问诊
三级甲等 泰安市中医院

问题分析:您好,您的情况建议自己调整情绪,心态,多在公共场合发言,克服紧张心理,可以尝试着把听众当成桌子,凳子,锻炼自己的表达能力。希望我的意见能对您有所帮助,祝您健康快乐!

梁桂新 护师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,据你所述,像是植物功能紊乱,倍他受体功能亢进引起的。建议你可以口服倍他乐克,谷维素治疗。要对自己有信心。保持心情愉悦,避免精神过度紧张。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累,调整好自己的心情,对于肌肉痉挛部位可以进行热敷,多补充维生素,做到心情舒畅,要在心里暗示自己不要紧张,保持平衡的心态,多加强锻炼。
紧张脚抽筋吃药能好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这种紧张脚抽筋与情绪激动肌肉韧带痉挛,缺乏微量元素缺钙等原因有关,还容易引起局部麻木疼痛无力等不适症状,注意休息避免劳累情绪激动受风寒着凉。平时多补钙是可以有效缓解的。
为什么容易紧张焦虑心跳加速
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑,主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状,心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊,让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗,期间避免熬夜,避免劳累,避免吸烟饮酒,多吃水果蔬菜,饮食有规律,多参加户外运动,如跑步、打羽毛球、快步走等。
一紧张就口吃可以治疗好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
其实紧张导致的口吃是一种精神疾病,平时要多在公众场合多做练习,这样就可以避免在大型场合讲话时不会紧张,也不会结巴。平时要多锻炼自己的语言能力,在家的时候可以大声的读书,这样可以提高自己的知识和缓解口吃的问题,如果是口吃的话,可以在嘴里嚼一块糖,然后再去读书,这样就可以矫正口吃了。在日常生活中要经常练习,提高自己的精神状态,在大庭广众之下说话时,可以先喝点水,也可以做深呼吸,这可以帮助我们调整自己的紧张状态,防止结巴。首先要对紧张的情况进行分类,从轻重缓急到轻重缓急,直到不再紧张,相信自己。
怎么才能让自己不紧张
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以通过一下几种方法来进行调整改善,紧张的时候可以进行深呼吸,让自己平静下来。可以尝试鼓励自己,通过增强自己的勇气让自己尽量的不要紧张。也可以通过转移注意力的方法,心里自觉地把注意力转移到其他的方面。
吃谷维素能缓解紧张
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃药物能缓解紧张,精神紧张是人情绪当中的防御反应,如果是有应激事件,精神紧张随着自身调节可以逐步改善症状。这种药物常常和维生素B1联合应用缓解神经功能紊乱症状,有些精神紧张已经属于心理疾病范畴,这样的表现通常会反复发作。
紧张手就抖吃谷维素可以吗
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一紧张手就开始轻微抖,吃这种药可以治疗,紧张手抖是由于精神高度紧张引起的焦虑症状,出现植物神经功能紊乱,交感神经兴奋性增加,由于多巴胺分泌增加引起手抖、出虚汗等症状。
精神紧张如何放松
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可以多做一些深呼吸有利于放松心情,如果症状出现时间较长,可以采用中医结合针灸和心理治疗,达到良好的治疗效果。中药可以调节情绪、醒脑开窍、疏肝化痰、调理气血、调节人体内脏功能、平衡阴阳。
情绪紧张怎么办
廖张元副主任医师
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检查期间存在手抖动现象,则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高,很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维,从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。
容易紧张心跳加速怎么办
廖张元副主任医师
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可以服用药物,大多是由于交感神经兴奋性增强,神经调节比较敏感导致,与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。如果经常出现,可以到医院做个心电图、甲状腺功能检查看看。
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