性别：女
年龄：18岁
问题分析：这种情况应该控制饮食结构。少吃主食。做有氧运动。
追问：饭都不能吃？
回复：我说的是尽量少吃。特别是晚上。这样才有助于控制体重。
问题分析：你好，想减肥只有通过饮食和运动来调节，平时多饮水，多食蔬菜水果，粗粮，坚持锻炼。
追问：那有没有坚决不能吃的东西啊？
回复：你好，高营养食物，如大鱼，大肉含脂肪高的食物
问题分析：建议您注意饮食及锻炼，避免食用高糖高脂油炸食品，加强体育锻炼。希望我的回答对您有所帮助！
问题分析：你好，这种情况应该注意饮食清淡，控制饮食，多吃一些蔬菜水果，忌食肥肉，油腻性食物，加强运动锻炼，多参加户外活动，养成每天排便的习惯，多喝水，适当活动。
问题分析：你好，根据你的描述，可能存在内分泌紊乱，建议你可以多吃清淡易消化食物，如蔬菜水果，避免辛辣油腻刺激食物。如果便秘严重，可以考虑用些开塞露，适当增强体育锻炼。是新城代谢加快，养成良好的生活习惯，定时排便，按时休息，不熬夜。希望我的回复能够帮助到你，谢谢
追问：多久能瘦下去啊？
回复：你好，根据你的描述，如果你的运动量够大的话，一般三个月就应该会有改变，希望你能坚持下去。
问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的。
