腰椎骨质增生

问题分析：你好，平时避免弯腰过多的活动，可以带个腰围保护一下，平时腰背肌锻炼，可以多吃含钙多的食物

问题分析：你好，鉴于你的描述，个人认为你平时适当注意就可以的，建议你平时不要弯腰等一个姿势时间太长，睡铺不要太软，避免腰部过度负重，适当多吃点钙含量高的食物和适度的阳光照射，以增加钙的吸收等，也可以到医院理疗科行针灸等物理治疗，祝你早日康复

问题分析：你好，骨质增生是骨质疏松的一种表现，因此，要补钙治疗，同时，要注意腰部活动时幅度不可过大，弯腰时要慢，要注意保暖

问题分析：你好，根据你所描述的情况，腰椎骨质增生一般是由于腰部活动量较大等原因造成的腰部的腰椎骨质增生。建议能够减少腰部的活动量，避免腰部受凉和劳累，避免长时间弯腰，睡觉休息的时候不要使用过软的床。给予腰部进行热敷，理疗，艾灸等治疗，可以口服腰痛宁胶囊，抗骨质增生片药物进行治疗。

问题分析：你好。建议针灸推拿结合治疗，同步配合口服氯唑沙宗片，云南白药活血化瘀