南通腰椎病哪家医院好？

问题分析： 如某些工作需要长期弯腰用力、久坐的，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上，是腰椎病的高发人群。尤其对于白领来说，经常会久坐办公室面对电脑，很容易引起一些疾病，就形成了大家常说的职业病。
对办公室工作人员来说坐的时间相对长而锻炼时间少，颈腰背肌较弱。平时正确办公坐姿，注意调整自己的体位，应加强颈腰背肌的锻炼，做米字操、后伸左右旋转等肌肉锻炼;每天定期做保健操锻炼，如：拱桥(即五点支撑)，燕飞式等。选择合适自己运动项目，如太极拳、游泳等。