如何在夫妻生活中做到更持久,更有力

问题分析：你好，你说的情况可以多吃补肾食物芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。
肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

问题分析：你好，一般情况下男性进入女性阴道后2~6分钟内发生射精就都属于正常。性生活时一般是女方达到性高潮为好，没有必要额外的追求过长的时间，过长时间的性生活反而容易引起双方性器官的炎症引发疾病。
所以日常夫妻性生活中没有必要额外追求过长时间的性生活，双方达到满意就可。