性别:女
年龄:23岁
请告诉我减肥的最有效的方法
问题分析:您好,3天不吃饭,估计体重是瘦下来了,你的胃由于胃酸的刺激会溃疡的。还是慢慢来,不能一蹴而就的,每天运动,每次运动都让自己出汗,然后再饮食上要注意,禁止吃油腻食物,禁止吃辛辣和酸甜的食物,不喝饮料,多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃主食,祝您健康。