性别:女
年龄:22岁
问题分析:一般如果早上没吃早餐,就运动,可能过多消化体能,引起血糖过低,出现不适症状,平时最好先补充一点热量再运动,或者避免运动过度,随身备高热量食物,补充营养,
问题分析:你好,一般正常的人,在没有进食早餐后去跑步的话也不会出现严重的头晕呕吐症状,目前需要考虑可能是你有轻微的贫血,或者是低血糖导致的。最好还是到医院做一下血常规,血脂血糖电解质测定,以明确是否是轻微的贫血或低血糖导致的可能,如果是轻微贫血的话平时多吃点猪血就可以解决,低血糖的话平时多吃一点含淀粉及糖分高的食物就好。
问题分析:您好,根据您描述的情况来看此时多是和空腹活动后低血糖有关系的,这个时候大脑和身体缺乏营养的供应,那么就会出现呕吐的。这个时候您只要注意休息,适度的喝些糖水,那么头晕、呕吐的情况就会慢慢改善的。下次您注意活动前适度的吃些东西,那么就会避免这个情况的再次发生的。
问题分析:你好,从你的描述看,你的症状是由于低血糖所致。建议你在晨跑前先补充点能量(可以稍微吃点食物),跑步以慢跑比较适宜。