海带绿的好还是黑的好

问题分析：健康指导：你好，你这种情况海带能够调节女性的内分泌，还有就是补充碘元素等营养物质，尤其对女性很好，一般绿色的海带叶绿素含量高，接近阳光多而黑色的海带是深海里，含氧高软化血管好

问题分析：健康指导：您好，两者都是可以的，较嫩的较绿些，其富含膳食纤维，矿物质等，可有效的补充身体所需的营养物质，但建议还是不要食用的太过量，以免摄入过多的碘。

问题分析：健康指导：您好， 海带含碘及其他微量元素，海带营养价值很高对碘缺乏有补充作用，过量会导致甲状腺肥大啊，海带吃得过多不好消化。适量噢！

问题分析：你好，根据你的描述给你分析，目前比较喜食裙带菜。属于藻类食物。富含碘，碱性比较强。这是一个好的饮食习惯。建议你平时要合理饮食，均衡饮食。也可以到当地正规医院营养科详细咨询，祝健康。

问题分析：你好，根据你描述的情况。海带属于海产品。还有大量的钙质，具有清洁肠道的作用。一般黑色，质厚的比较好。如果不出现胃部不适，是可以适量吃的。

问题分析：你好，墨绿色的海带是煮过的，翠绿的海带应该是经过浸泡加工的，长期吃有害，海带含有丰富的点，尽量不要吃太多，吃太多有可能会导致甲状腺疾病。

问题分析：绿的 颜色浓一点的 海带含碘较多 吃多了还是对身体有好处的 但是也要适量