防止肥胖应该喝什么

问题分析： 您好！ 应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。
一般来讲，喝绿茶比较好。减肥是需要从生活各方面来调理的。比如饮食清淡，有节制，配合适当的运动。天气热了，吃黄瓜，减肥效果不错。

问题分析：应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。