最近很晚才能入睡，记忆力下降很多。

问题分析：睡眠不好的情况，可服用安神补脑液，治疗改善睡眠的，规律作息时间，养成一个规律的睡眠习惯，饮食上注意，多吃蔬菜水果。睡前喝牛奶可以促进睡眠，最重要的是要保持一个好心情，希望解答有所帮助。

问题分析：你好，根据你的描述是失眠所造成的。建议:加强锻炼，调节情志，可适当服用一些安神补脑液。

问题分析：入睡晚是一种神经衰弱的临床表现，睡眠时间不足，人的记忆力自然会下降的。
针对这种疾病，您可以服用中成药天王补心丸来治疗；另外，也可以服用中成药朱砂安神丸。

问题分析：你好结合你说的情况分析多考虑是用脑劳累过度，身体亚健康所致，建议你最好是改变不良作息生活方式，同时找个有经验的老中医进行中药综合调理