早餐喝黄瓜西红柿胡萝卜榨汁好吗有副作用吗

问题分析：健康指导：对于皮肤容易长痘痘皮肤暗黄，在饮食上要多吃一些含VCVB高的食物，特别是要多吃蔬菜水果和豆制品，多吃一些粗粮，提高膳食纤维摄入，能有效的改善脂肪代谢，对改善皮肤有好处，同时能改善便秘，起到排毒的效果。黄瓜西红柿胡萝卜中含膳食纤维高，同时含VBVC也很多，可以每天适当喝一些，对身体有好处，但要注意不要空腹喝，容易造成肠胃不适胃胀等问题

问题分析：健康指导：你好，早餐喝黄瓜西红柿胡萝卜榨汁是可以的，这几种食物中含有的维生素含量都是非常高的，不仅有益于胃肠蠕动，促进体内垃圾毒素、油脂的代谢，还具有一定的美白、抗氧化、润滑皮肤、补充肌肤水润光滑的作用，另外想肤质变得好，就要避免食用辛辣刺激、油腻类的食物刺激皮肤黏膜、要适量饮水，食用一些新鲜的瓜果蔬菜。

问题分析：健康指导：早餐如果喝果蔬汁应喝煮熟的，因为早晨胃内食物已经排空，生冷食物会直接刺激胃黏膜导致不适。另外蔬菜汁去除了蔬菜中宝贵的膳食纤维，失去了对肠道的保健功能。因此建议您直接吃烹熟的蔬菜，这样才更更能发挥其对肠道的作用。除多食用含膳食纤维的食物，鲜乳和发酵酸奶中富含乳糖，可以增加肠道有益菌，促进肠道健康。

问题分析：健康指导：你好，首先黄瓜、西红柿、胡萝卜都是蔬菜里果实类及根类食物，内含有丰富的维生素，是很好的营养食品，对身体没有副作用。其次脸上有痘痘脂肪粒皮肤暗黄大便偏黑可能是你内分泌失调、睡眠不好、皮肤缺水、血液循环不畅、身体毒素累积等，建议你医院检查一下，等体内毒素排除后皮肤自然会好。

问题分析：健康指导：你好，一般情况下，适量食用黄瓜，西红柿，胡萝卜榨汁，可补充一些维生素，胡萝卜素，纤维素，上述皮肤的情况考虑与过多过量食用胡萝卜榨汁，吸收过多胡萝卜素引起有痘痘脂肪粒，皮肤暗黄，大便偏黑影响也有关联的，多补充些水分，减少吃胡萝卜榨汁，较好的，祝越来越漂亮

问题分析：健康指导：你好，早餐是一天中最要的一餐，要有充足的能量供给，丰富的营养补充，必要的蛋白质，生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关，蛋白质是生命的基础，可以说没有蛋白质就没有生命。你的早餐配比明显不是完善，体内营养就会失调，毒素就无法排除，因此要合理科学的饮食。

问题分析：你好，是可以吃的，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

问题分析：你好. 没有副作用的,生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C

问题分析：你好，一般考虑可以就医指导进行针对性的血检确定具体的健康情况，之前需要空腹进行，遵医嘱进行调理

问题分析：你好，可能是不影响，多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅也是很重要的，荤素搭配治疗的，建议当地医生指导。

问题分析：健康指导：你好，你说的这几种蔬菜，西红柿，胡萝卜都是属于高膳食纤维的蔬菜，膳食纤维在大肠内可以吸收有害毒素，通过大便排出体外，早上喝可以清肠排毒素，黄瓜，西红柿，含有充足的维生素C，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，都是可以美白淡化色斑，而且早上喝肠道好吸收（不要喝冰的，会刺激胃的），最好事搭配粗粮比如馒头包子一起吃，营养也均衡，条件允许的话再加个鸡蛋，就更好了，早餐很重要，身体好了，新陈代谢就会好些，自然排毒就更好，这些都是常见的蔬菜，没有副作用的，可以多吃些。希望帮到你。

问题分析：对于皮肤容易长痘痘皮肤暗黄，在饮食上要多吃一些含VCVB高的食物，特别是要多吃蔬菜水果和豆制品，多吃一些粗粮，提高膳食纤维摄入，能有效的改善脂肪代谢，对改善皮肤有好处，同时能改善便秘，起到排毒的效果。黄瓜西红柿胡萝卜中含膳食纤维高，同时含VBVC也很多，可以每天适当喝一些，对身体有好处，但要注意不要空腹喝，容易造成肠胃不适胃胀等问题

问题分析：你好，一般情况下，适量食用黄瓜，西红柿，胡萝卜榨汁，可补充一些维生素，胡萝卜素，纤维素，上述皮肤的情况考虑与过多过量食用胡萝卜榨汁，吸收过多胡萝卜素引起有痘痘脂肪粒，皮肤暗黄，大便偏黑影响也有关联的，多补充些水分，减少吃胡萝卜榨汁，较好的，

问题分析：一般无需治疗,也可试用电解或CO2激光.祛斑液或20%尿素霜外用,可使表皮脱落减轻症状，多吃新鲜的水果和蔬菜

问题分析：健康指导：李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。 但是早上还要多摄入蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、豆浆之类的东西，晚餐可以但是上述所说的。