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早上快走一年多，也没改盖，有没

性别：男

年龄：38岁

早上快走一年多，也没改盖，有没有什么食物有帮助
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王娜 内科 极速问诊
二级甲等 荥阳市第二人民医院

问题分析：您好，运动配合饮食治疗对减轻体重有很大的帮助，首先减少高脂肪，高能量的食物，如肥肉、膨化食品，多食蔬菜水果，运动可以选择游泳、跳绳谢谢高消耗的运动。

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骨折一年多没长好咋办
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一般情况下，如果骨头断了一年还没有愈合，可以做X光片，确定原因，然后进行进一步的骨折处理。平时要多做一些调理，避免出现肢体的激烈活动。患者平时要多喝水，避免出现便秘症状，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃富含蛋白质的食品包括鱼汤、骨头汤、动物内脏等，有利于身体健康。如果出现了异常情况，还可能需要再次进行手术，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
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