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我有点神经衰弱，不想去医院，自

性别：女

年龄：15

我有点神经衰弱，不想去医院，自己怎么从饮食和心理上调解？快考试了，治不好咋办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王卓 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：神经衰弱需至医院就诊由专业医生做出诊断。该病需要多方面的综合治疗，最重要的就是自身调节。学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，必要时给予患者镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁药物，需要首先至心理科门诊咨询并给予安抚指导，不要自己盲目用药。祝康复！

霍成举 医师 内科 极速问诊
二级甲等 聊城市第三人民医院

问题分析：神经衰弱需至医院就诊由专业医生做出诊断。该病需要多方面的综合治疗，最重要的就是自身调节。学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，必要时给予患者镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁药物，需要首先至心理科门诊咨询并给予安抚指导，不要自己盲目用药。祝康复！

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得神经衰弱原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
婚姻失败或者是失恋，感情受到伤害，伤心过度，一直在情感中走不出来，长此以往就容易导致神经衰弱。学习压力比较大的学生，一直处于高度紧张的复习考试的氛围中，过度用脑特别容易神经衰弱。
跑步治疗神经衰弱
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
神经衰弱吃哪些食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱病人可根据个人体质，按照中医中药性味归经及体质调养等方面，选择适宜食物或药物进行调养：1、根据中医中药阴阳五行选择适宜中药进行配伍，可达到调和阴阳、宁静安神的目的；此药膳有平肝潜阳、养心安神的作用，对治疗神经衰弱有较好疗效。
神经衰弱的的表现
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱在临床上非常常见的，病人主要与工作学习压力过大，过度紧张有关系。最主要的临床表现会出现失眠，主要表现为入睡困难，易醒，多梦。容易出现容易乏力疲劳，可以引起焦虑，抑郁，记忆力减退，注意力不集中，引起头痛头晕，胸闷，心慌气短，出现腹胀，腹泻便秘或者是出现阳痿早泄，月经紊乱等临床症状。
神经衰弱哪些症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱的症状如下：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
神经衰弱能怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
有神经衰弱，可以看中医科，也可以看神经内科，同时根据自身体征体质进行药物的改善，通过心理治疗和药物治疗可以有效改善，也可以使用药物来改善睡眠，同时注意不要吃油腻辛辣的食物。
神经衰弱失眠严重怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱失眠严重可以采用以下几个治疗方案：1.建议患者进行适当的体育锻炼，多听音乐，保持饮食平衡，合理规划工作和学习，有利于调节患者的植物神经功能，放松心情，释放压力，从而改善神经衰弱和失眠。2.必要时可在医生指导下服用艾司唑仑等改善焦虑和紧张情绪的药物，以缓解睡眠障碍。但这些药物不宜长期使用，否则可能出现药物依赖；3.改善导致失眠的不良行为活动，比如习惯睡前躺在床上看手机，或者熬夜。
坚持跑步治好神经衰弱可能吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是可以治愈的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明过度焦虑是没有必要的，所担心的事情往往不会发生，另外，将认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
青少年神经衰弱自愈吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，引起长期睡眠障碍而出现精神易兴奋和脑力易疲乏，常伴有情绪烦恼、易激惹、失眠注、肌肉紧张性疼痛等。治疗办法就是心理调整，必要的话配合药物治疗，有条件的话可以到外面去旅游一下，释放自己的压力，慢慢的就会好的。
神经衰弱多久能治好
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱属于慢性疾病，不好康复的。也要看个人体质，对于神经衰弱和个人情绪心理状态生活压力，作息时间等都有关系，快，几周就会好，慢也可能会需要几个月。平时尽量保持心情平和愉快，避免紧张焦虑的。
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