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之前做进阶类俯卧撑，用力太猛，

性别：男

年龄：23岁

之前做进阶类俯卧撑，用力太猛，做完之后感觉胸部有撕裂性疼痛感，现在过了两三周了，好些了，不过只要一使劲，就会疼，而且这种疼还会延续一段时间，这是咋回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：你好，根据你的描述，你的问题是首先应该考虑肌肉劳损引起的表现
这种情况需要避免突然的大运动量活动，做进阶类俯卧撑前必须充分做准备活动，这种疼痛需要6个月缓解

余小焕 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 迁安市人民医院

问题分析：这种情况建议最好还是呼吸科就诊拍个胸片，看是否气胸或者骨科就诊拍个片子看看是否有骨折

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：在这个时候应该是有一些，运动姿势不当所造成的肌肉拉伸损伤，这种情况我们应该注意休息，不能劳累口服布洛芬缓释胶囊。口服氯唑沙宗片，这个是需要经过一段时间才能逐渐恢复正常的

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俯卧撑是一种很常见的锻炼方法，俯卧撑肩膀疼可以采用以下方式进行治疗：如果俯卧撑肩膀疼，患者可以采用静力牵引法，在俯卧撑后进行肩部牵引，可以减轻肩部的酸痛；第二、进行局部的推拿、针灸等来治疗，可以促进血液的流通，有助于体内的脂肪的新陈代谢；第三种是冷敷和热敷的交替进行，可以通过冷敷和热敷来减轻肌肉的痛苦。
俯卧撑瘦拜拜肉么
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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一般情况下，肩周炎患者不能做俯卧撑，容易导致病情加重，具体内容如下：肩周炎患者通常会出现肩部疼痛的症状，为避免病情加重，建议患者不要进行剧烈运动，以免延长病程。而俯卧撑对于肩周炎患者而言，就属于一种剧烈运动。肩周炎患者通常进行小幅度的多动即可，或者通过游泳，使肩关节借助水的浮，在水中比较容易活动，也可以帮助松解肌肉黏连。
为什么做俯卧撑腰疼
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