做月子期间吃什么不发胖？喝水多发胖吗？

问题分析：健康指导：母乳期首先要保证营养摄入充足和均衡，多喝汤水有利于增加乳汁。但是，肉汤不宜过多食用，且食用前撇去上层浮油，少吃甜食不喝甜饮料。同时，建议多做舒缓的运动，如孕妇操，打扫，散步等。

问题分析：您好！想要做月子不发胖，首先不要吃的过于油腻，凡事适可而止，不要猛吃猛喝，按照正常食量吃就行。不宜暴饮暴食，要饮食科学，营养均衡，防止营养过剩。注意荤素搭配，不能只吃肉类。不宜多吃麻油鸡等油炸食物。所以孕妇的饮食四原则为：精，杂，稀，软。

问题分析：健康指导：您好，坐月子期间要注意补充营养，以促进机体恢复，不能刻意减肥。可以经常吃些高蛋白高维生素的食物。少吃些高脂肪高胆固醇食物。喝水是不会变胖的。坐月子期间要注意休息，适当活动，不要着凉，不要吃寒凉食物。

问题分析：少食多餐，荤素搭配，清淡易消化的食物，做月子期间，身体虚弱，容易出虚汗，应该多补充水分，喝水不会发胖，不要暴饮暴食就好。

问题分析：健康指导：您好：多吃木瓜汤就不会胖，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。增强人体免疫力，催乳丰胸，减肥作用。