性别：女
年龄：24
问题分析：健康指导：你好！保持健康体重需要控制饮食加适量运动，不建议服用减肥药，饮食上控制总能量摄入，主食减少精白米面量以粗粮薯类豆类代替，每天一斤蔬菜，适量水果，摄入较高糖分水果后应相应减少主食量，一周红肉控制在7两到一斤。每天至少有1小时有氧运动。
问题分析：健康指导：对于减肥情况，可以增加自己的运动情况，可以做一些玉米慢跑这样的运动，可以促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用
问题分析：你好，平常不要食用肥腻的食物，可以做下针灸刮痧减肥，平常多锻炼身体，多按摩腹部。
问题分析：大部分减肥药对身体伤害都很大，不建议食用，要想减肥建议运动加控制饮食来健康减肥
