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胳膊肘触地，引起大臂肌腱拉伤。

性别：女

年龄：45岁

胳膊肘触地，引起大臂肌腱拉伤。肩肘处向上抬时感觉筋疼。已经八九天了，吃着舒筋活血的药，扎过针，不太管用，还見向上抬时疼。薛医生，我该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王海波 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：根据您的描述，初步考虑肩关节周围肌肉拉伤，建议休息，局部中药泡洗，口服乙哌立松及大活络丹，一般2周左右痊愈。

李向宁 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好，您说的是外伤导致上肢肌肉拉伤，局部疼痛肿胀，口服舒筋活血片的同时关键是注意休息。目前可以加上局部热敷或烤灯理疗。

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大腿肌肉拉伤一般不建议自己揉。因为早期揉肌肉拉伤会加重肌肉肿胀，导致肌肉肿胀加重，反而会加重疼痛。但是，如果有专业的按摩方法，可以通过肌肉拉伸等方法来放松肌肉，使肌肉得到放松，从而达到放松肌肉的目的。肌肉拉伤后24小时可以自行按压，但是不能用力过猛，否则会加重水肿，加重疼痛。需要遵医嘱及时进行治疗。
肌腱拉伤多久才能恢复正常
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外科北京友谊医院三级甲等
肌腱拉伤的恢复时间，可与拉伤的严重程度、个人身体情况等有关。一般情况下，轻度拉伤需1至2周左右即可恢复；中度拉伤大约要2至3周的时间可基本恢复。而对于重度肌腱拉伤的，或是发生肌腱或韧带断裂的，则恢复就慢，所需时间也会随之延长。在肌腱拉伤后需即可停止所有活动，立刻行间断性冷敷，以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛，随后及时就医行专业检查。
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外科北京友谊医院三级甲等
肌腱拉伤后可以通过冷敷、石膏固定、服用药物来治疗。肌腱拉伤后，要将患肢抬高到心脏的高度，再进行冷敷10分钟左右，可以防止损伤部位的肌腱和周边组织水肿，达到快速恢复的目的。然后用石膏或支架进行外固定。也可以服用布洛芬、尼美舒利等非甾体类消炎镇痛药物，从而减轻局部炎症。可以服用盐酸乙哌立松片，可以服用一些活血化瘀的中成药，如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等，可以帮助局部的血液循环，促进受伤的部位的愈合。
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外科北京友谊医院三级甲等
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如果是肌腱拉伤，肌腱拉伤后首先要进行休息，不能再活动患肢，严重时可以局部用石膏固定或者支具固定，局部可以涂用药物，可行局部理疗，比如中药热敷，中药封包以及针灸等疗法，可以促进肌腱恢复，抬高肢体，尽量地不要活动，吃东西没有忌口等痊愈之后就可以正常地生活了。
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