不能忘记以前的事

问题分析：您好，每个人都会有一段难以忘记的故事。建议您可以做些自己喜欢的事情来分散注意力。不要刻意的去回忆。希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是总是忘不掉以前的痛苦，心烦意乱，内心压抑，缺乏自信，建议您要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。遇到不顺心的事情，不要钻牛角尖，要多往好的方面想。有时间要多出去散散心。

问题分析：
心理指导：能感觉以前痛苦对你的影响。大概是一件怎样的事情呢？是怎样的痛苦以至于你想忘记呢？很多时候如果我们刻意想去忘记某件事，反而会更难忘记。而且，如果是特别重要的事情，可能我们就是不能忘记，而是需要通过处理，来接受过去。当你接受的时候，或许痛苦就能减轻，对你的影响也会减轻。

问题分析：你好，这种情况应该首先制定严格的作息时间，积极参加体育锻炼，培养广泛的兴趣爱好转移注意力。祝健康。