性别：女
年龄：20岁
问题分析：介于你的年龄建议你在平时的饮食上注意，少食多餐，少吃垃圾食品，多做运动锻炼 ，少喝饮料
问题分析：如果你想减肥，建议你不要吃什么减肥药一般起不到什么效果，建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食的前提下，加强锻炼必须每天坚持下去才会有效果祝你早日减肥成功
问题分析：中医学以为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，特别是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可经过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关的，经过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。运用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，经过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。中医学以为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，特别是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可经过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，经过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。运用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，经过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。
问题分析：您好，您还很年轻最好不要贸然减肥以免影响健康，可以通过合理饮食和积极锻炼的方法来健康的控制体重。建议平时多喝水饮食清淡不要暴饮暴食不要吃高脂肪高热量的食物，保证充足睡眠不要熬夜，晚餐少吃主食睡前不要再进食，每天坚持四十分钟以上有氧运动，多喝牛奶勤到户外晒太阳长高的同时体型也会更加匀称漂亮。
问题分析：你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。
