我现在14岁，身高只有151cm。怎样能快速增高？

问题分析：健康指导：建议您适当的增加膳食中的清淡的食物的摄入的不要吃太多的刺激性的食物的，并注意坚持一定的牛奶等乳制品的摄入的这个对促进骨骼的生长是有很好的效果的，并注意坚持一定的运动的，这样才是有较好的效果的。

问题分析：你好，根据你的描述了解到，你想快速长高，一方面要多吃饭，尤其是鱼类新鲜蔬菜含糖水果，再配合一些运动，比如打篮球，跳高，游泳等。希望可以帮到你！

问题分析：你好，女性生长发育一般在21岁左右停止。你这个年龄还是会再长的，建议你平时多锻炼，合理饮食加强营养。

问题分析：如果是出现你所说的情况应该是到医院就诊去做一下骨骼的片子看看吧，一般情况下有的时候应该看看骨骺线有没闭合吧，如果是没闭合的话一般还是有很大的几率能够长高的，这种情况下可以多吃一些富含钙及高蛋白的食物吧。晚上睡眠要充足适当的运动体育锻炼应该都是有好处的

问题分析：你看高好，身高的增长是循序渐进的过程，没有什么快速的方法，但是注意保持充足的睡眠，增加营养，多锻炼，这些都是可以增加身高的措施。

问题分析：你好，身高除了跟遗传有关外就跟后期的营养和运动有一定的关系。
建议每天喝牛奶，增加瘦肉、蛋黄、动物肝脏、海产品、豆制品、芝麻酱等含钙丰富食物，增加向上运动，保持一个好的睡眠才能促进长高。

问题分析：你好，根据你说的情况身体的增高，它是需要一定时间的并不可能在短期之内实现快速增高。
你好，建议平时注意饮食搭配合理多补充一些蛋白质钙质，多进行一些体育锻炼也有助于促进骨骼生长发育。

问题分析：健康指导：您好：14岁的年龄不是问题的，关键是您的遗传条件如何，如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您可以通过多做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。

问题分析：健康指导：你好！ 您正处于青春发育期，是人生中第二次生长发育高峰期，建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，不偏食，不挑食，多吃蔬菜和水果，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，多运动，规律生活，保持心态平衡。