总是感觉觉不够睡是为何？

问题分析：你好，可能是精神衰弱或者是嗜睡症。不管哪一种都建议你找心理医生治疗，不要想太多也不要给自己太大压力。

问题分析：需要先配合做一个血常规检查，如果出现了贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，而如果出现了气血虚弱，并且出现了乏力嗜睡，需要配合使用生脉饮口服液

问题分析：你好，你的情况建议就诊耳鼻喉科及呼吸科，检查一下气道情况。可能是气道受阻，导致供氧不足，大脑缺氧就会嗜睡

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是总是感觉睡觉睡不够，精神不好，嗜睡，您是因为内心有烦恼，建议您生活中要乐观一些，不要太担心自己的症状，要保持一个良好的心态，有时间要多出去散散心，平时要多进行一些户外运动。

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？排除甲减，肥胖，考虑睡眠不住或者质量差，考虑神经衰弱。
心理指导：建议尽快到当地医院诊断，排除躯体疾患，然后调整睡眠生物钟，白天户外活动，健身，郊游，爬山，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，环境安静，改变睡眠质量。可以吃枸杞大枣，黄芪，洋参之类，营养均衡。

问题分析：
心理指导：你好：如果是感觉身体透支 ，那就需要充分休息，让身心得以调整；如果每天休息够8小时，还是觉得睡不够，建议早起半小时运动锻炼，跑步、快走、瑜伽等，可以排解情绪，调节自我状态。

问题分析：你好，这种情况可能为睡眠和生活习惯不规律导致的，建议您首先制定严格的作息时间，多吃蔬菜，积极参加体育锻炼，注意休息和营养。祝健康。