性别：女
年龄：18岁
问题分析：您好，根据您的描述，建议您少食多运动，尤其是有氧运动，例如游泳，跑步等，时间控制在半小时以上，长期坚持会达到您的满意。
问题分析：肥胖不是一两天胖起来的，所以减肥也不可能一两天减下来，关键在于坚持，控制饮食，忌食任何零食，早晚运动。
问题分析：你好减肥的最好方法是控制饮食和适当的。控制饮食就是烧成废墟，多吃含糖量少的蔬菜和水果，晚餐尽量少吃或不吃主食。适当运动就是坚持每天快走和慢跑十里地，只要坚持，就一定会收到预期的减肥效果。
问题分析：你好，体重的控制方法多种，只要选择对自己有效的即可。有效的瘦身方法一般不外乎适量运动，结合饮食控制。希望对您有用。
问题分析：根据你描述的事情，这个没有什么好的办法，建议你注意平时的饮食，多运动。
问题分析：要想减肥，首先控制住嘴巴，少吃主食，可以多吃蔬菜水果，多进行运动
问题分析：指导意见，您好，瘦身要合理的饮食，再加上坚持锻炼身体，比如跑步，跳绳等，希望我的回答可以帮到您，祝您身体健康！
问题分析：您好，你还处在身体发育阶段，先找一下胖的这么快的原因
