一开口就可以看见我的下牙一颗像

问题分析：您好，根据您的描述，这个应该是龋坏吧，尽早去医院检查一下，如果确诊，尽早修补一下

问题分析：根据你发的图片来看，属于蛀牙的情况，与不注意口腔卫生有关。
需要及时的到医院牙科对这颗牙齿进行治疗、修复，慢慢可以恢复。

问题分析：你这种情况考虑是龋齿，跟致龋菌，糖类，牙菌斑，易感的牙等因素有关系，建议到牙科查查，尚未成洞的浅龋，可以采取氨销酸银和氟化钠治疗，对已形成实质性缺损的牙齿，可采取充填术
平时别吃酸性食物，坚硬粗糙食物，过冷过热食物，糖制品，龋齿的人应该在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜等。宜含氟较多的食物如鱼、虾、海带、海蜇等。