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我173cm，体重142斤，我

性别：男

年龄：18岁

我173cm，体重142斤，我想知道如何减肥才不会导致皮肤萎缩，产生萎缩纹，我看网上很多人因为减肥过快导致萎缩纹的，通过运动减肥能防止产生萎缩纹吗？我想减到120几
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：您好，你的标准体重是68公斤。目前体重超重，为达到肥胖。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。减肥要循序渐进持之以恒，每月下降1--2斤左右，就不会有明显皮肤松弛。只要坚持就一定会成功。

李泽东 医师 五官科 极速问诊
三级甲等 天津市眼科医院

问题分析：您好，根据您的描述，您可以通过运动和节食结合起来，减肥最重要的还是少吃，同时可以进行有氧运动可以使肌肤紧致，不至于因减肥造成皮肤松驰

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要去当地的医院进行详细的咨询，影响儿童体重增长的因素主要为营养和遗传，多因婴幼儿吃的食物过多，特别是糖类、脂肪类食物过多，而活动过少所致。或有家族史。大多数与家长添加辅食不当，喂养不当引起的。注意合理喂养。
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减肥有合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃甜腻、腌制的食物。避免暴饮暴食，还有不要久坐不动，积极参加各种体育锻炼。或者是有良好的生活习惯，睡前温水泡脚或温水泡澡，保持规律的作息。
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