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患有高血压一直都没有吃过药，这个状况该怎么办？

性别：女

年龄：48

本人男48岁身高160cm体重68kg。血压160110，甘油三脂略高，其余各项体检指标均正常，连续8年体检都是这个血压值
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许海涛 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州医科大学附属第三医院

问题分析：健康指导：对于高血压情i况，可以增加自己的运动情况，补充一些燕麦玉米地瓜这样的食物，可以有一定的作用起到改善高血压的情况的作用，对于一些决明子夏枯草这样的食物都可以经常补充，可依改善高血压情况的作用

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如果出现孕妇高血压的情况，要积极的控制血压。正常人的血压收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，如果大于范围，就属于高血压的范畴。在控制血压的方面，有药物以及生活、饮食调整的办法。定期的测量血压，根据血压波动的情况调整药物的剂量。在生活上要注意低盐低脂、低胆固醇的饮食，少吃肥肉以及动物的内脏，多吃绿色的蔬菜以及水果。
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首先需要考虑是不是药物引起的不良反应，高血压的病人通常会服用降压药，比如CCB类，就是硝苯地平、氨氯地平、贝尼地平之类的药，这些药服用以后会出现踝部水肿，所以如果出现水肿，如果患者服用以上降压药，建议先停药，换用其他的降压药，看水肿是不是能够减轻，如果减轻考虑药物副作用引起，只要停药症状就会消失。
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如果服用抗高血压一类的药物，仍然降不下来。首先，注意导致的不良习惯的外部因素，改掉这种习惯，也可以到医院在专科医生指导下治疗，在生活中，应该改变生活和饮食习惯，注意低盐和低脂饮食，多吃蔬菜和水果，控制体重和生活规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，定期检查血压，并根据血压及时调整抗高血压药物。
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高血压犯病的时候，首先保持镇静，减少运动。如果只是出现头晕，恶心的反应，不要紧张，马上服用一些降压药。如果还有头疼，呕吐的症状，一定不要乱动，不要让呕吐物吸入呼吸道，要及时去医院就医。
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高血压是一种很常见的疾病，也是一种很危险的疾病，因为它容易诱发严重的心脑血管问题，高血压病人的主要症状就是头痛，头晕，头胀，头脑不清爽，病人一定要在医生的指导下选择合适的药物控制血压，并且在生活上要适当的锻炼身体，控制体重，保持低盐低脂的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水。
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高血压引起呕吐考虑脑血管病变或高血压危象，尽快到医院就诊。需要完善血压的检查，要排除有无脑血管意外等疾病的发生。以免耽误病情，详细检查，明确诊断，针对治疗。饮食要低盐低脂，适当的运动，保持良好的生活习惯。
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贫血是不会引起高血压的，检查一下血常规和血色素，如果是缺铁性的贫血要吃一些钙和铁，平时的时候可以多吃一些黑色的食物像黑芝麻，黑木耳，红豆，红枣都可以补血，也可以加红枣和银耳在一起煮着喝，高血压一旦确诊后要服用药物来平稳的控制血压，血压控制平稳才能够减少并发症的发生。饮食也要低脂、低盐、低胆固醇。
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