性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，经常吃药对身体很不好，特别是对肝脏。平时注意保证合理的膳食和均衡的营养。多吃蔬菜水果，其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素。
问题分析：目前很多人都处于亚健康状态，对于亚健康状态的人首先需要改善自身的饮食和休息习惯，养成良好的饮食习惯，注意多休息，适当的活动提高身体素质，才能改善亚健康的状态，药物是不能改善亚健康状态，帮助患者恢复到最佳状态的。
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，平时要注意休息，加强锻炼。饮食上面多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含优质蛋白的食物。饮食得种类一定要多样，保证营养供给。平时还要注意不要熬夜。
问题分析：亚健康没有啥大问题的，平时注意锻炼身体下，饮食上清淡饮食
问题分析：你好，现在很多人都是处于亚健康状态的，身体没有什么大毛病，可多少都会有些问题的。你这个有消化不良，那么可以尽量不要吃药，消化不良，那平时饮食尽量吃些清淡容易消化的食物，不要吃太多辛辣油腻刺激性的食物，每天可以坚持做锻炼，这样身体素质提高了，那就可以的。
问题分析：现在75%的人处于亚健康状态，首先要从饮食，生活方式，心情和适当的运动来改善，减少口服药的使用，良好的睡眠，规律作息时间，饮食均衡营养，适当运动，经常用药会增加身体负担，多喝水，祝您身体健康
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议平时合理饮食，生活规律，三餐定时定量，保持乐观的心情，适当的体院运动。学会缓解压力，合理安排生活。
