性别：女
年龄：36
问题分析：健康指导：根据你提供的信息，失眠的患者应该保持平和的心态，不要思虑过多的问题，建议在饮食中可以吃些纯牛奶，红枣莲子羹等食物有镇静神经，能够促进睡眠的作用
问题分析：你好，失眠可以见于贫血，心律失常，药物或者咖啡，浓茶的摄入等情况。建议你不要焦虑，现在还不能确定你的具体原因，你可以检查血细胞分析，心电图，多导睡眠图等检查。
问题分析：可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗
问题分析：你好，考虑是患植物神经功能紊乱，建议吃谷维素，睡前吃舒乐安定助眠，平时放松心情，缓解压力，可以吃安神补脑液调理
问题分析：失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高;(4) 其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。建议口服枣仁安神胶囊十舒乐安定片，必要时，请中医调理。
问题分析：根据症状你应该是失眠，为气血亏虚到脑部供血不足，脑髓失去营养，因此头晕，嗜睡建议给予补气血，养血安神药物如安神补脑液，天王补心丹治疗，并建议低盐低脂饮食，忌烟酒
问题分析：你好！夜间不睡，白天呢，建议养成良好的生活习惯，早睡早起，睡其实你可以喝杯热牛奶有助于睡眠。
问题分析：健康指导：您好：您的情况是心肾不交，多喝莲子心茶就可以了，莲子心含有维生素C，莲心碱、荷叶碱、多种黄酮类物质。具有清心，去心热，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，和五脏之气，涩精作用。适合心烦，口渴，心烦，心肾不交、阴虚火旺的失眠患者。
问题分析：考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起可以口服安神宝调理，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题分析：健康指导：你好 根据你的症状考虑是由于近期的精神压力比较大 气血失调引起 现象有一定的关系 建议 睡觉前服用些牛奶 或者 百合汤可以有效的促进睡眠 避免咖啡的摄入
