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经常便秘，而且小腹肚赘肉肥胖，

性别：女

年龄：39岁

经常便秘，而且小腹肚赘肉肥胖，想减肥，请问怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
方丽娟 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 景德镇市中医院

问题分析：您好，建议饮食清淡，忌油腻辛辣刺激生冷，多吃蔬菜水果高纤维食物，规律作息，适当锻炼锻炼。

宋桂英 主治医师 内科 极速问诊
沂源县南麻卫生院

问题分析：你好目前治疗便秘的方法是服用芦荟胶囊，你也可以调整，你是结构，多吃新鲜水果和蔬菜。也可以用外用药开塞露治疗。

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便秘肥胖主要是因为平时饮食习惯不好导致的，患者应注意清淡饮食，多吃粗纤维的食物。患者宜多喝白开水，适当的运动，保持大便通畅，防止便秘等，在饮食上适当的多吃一些粗粮，例如玉米面，大豆，适当的多吃一些红薯，香蕉，菠萝等食物。如果患者期间症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间患者要多休息，不要吃油腻、辛辣的食物，比如炸鸡、火锅等，养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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内科锦州市中心医院三级甲等
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指导意见：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
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您好，建议查一下甲状腺功能，血脂血糖等，饮食忌高脂高热量食物。
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中医科景德镇市中医院三级甲等
您好，建议饮食清淡，忌油腻辛辣刺激生冷，多吃蔬菜水果高纤维食物，规律作息，适当锻炼锻炼。
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病情分析： 你好，看你说的情况，那看这时有便秘的症状，如果症状较严重时可先对症用上润肠通便的药物来进行对症治疗的好意见建议：还有就是平时饮食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物，多吃些蔬菜水果粗粮等食物，这样也是会比较好的，还有也应该要进行一下运动这样也有利于胃肠蠕动的
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