我平时生活就抽烟多吃饭少的，怎么办

问题分析：您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，抽烟比较多，建议控制下，最好能戒掉，首先吸烟会对呼吸系统造成损害，容易造成慢性支气管炎，肺水肿等疾病，经常咳嗽。另外会加重心脑血管疾病的程度，加重高血压，脑梗塞等疾病症状。把烟戒掉后，身体就有力气了，然后多多锻炼身体，饭量就大了。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，对吸收的人来说，损失最大的就是维生素C，建议您日常饮食中常吃猕猴桃、橙子、橘子、鲜枣等维生素C含量丰富的食物，三餐要规律，食物多样、谷类和蔬菜为主，也要经常吃些瘦肉。补充血红素铁。

问题分析：健康指导：常抽烟，吃饭少，不爱吃肉，也不运动这些生活，饮食习惯，易影响身体的，易影响健康的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，饮食方面可结合补充些山楂片的，三餐规律饮食，少抽烟不抽烟，多些运动锻炼，祝身体健康

问题分析：健康指导：您好！建议您要慢慢少抽一点,渐渐地远离香烟,或者控制在三五根之内就比较好了，对身体危害也就没那么大了,饮食上注意要清淡一些，不吃刺激性的食物，规律生活。

问题分析：健康指导：你好，经常抽烟还是对身体不太好的，最好是不要吸烟，饮食上也要多吃一些含维生素高的食物，平时要适量运动，适当吃些瘦肉，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。

问题分析：你好，根据你的描述，建议你尽早改变这种生活方式，不然早晚会出问题的

问题分析：经常抽烟会导致身体尼古丁含量增高，可以影响血管，血液循环减慢，导致身体体质下降。

问题分析：你好，要想身体好，一定要改掉不良习惯，戒烟，多进行户外运动，保持乐观情绪。

问题分析：你好，抽烟不利于身体健康。抽烟容易导致冠心病和肺部疾病。建议您多吃，猪肉，羊肉，牛肉等，多吃新鲜的蔬菜水果。适量的体育活动有利于身体健康。