性别：女
年龄：35
问题分析：您好，根据您的描述，属于脾虚，建议您到正规三甲中医院通过中医中草药全面调理，同时，建议饮食清淡，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，放松心情，注意休息，配合运动。
问题分析：健康指导：首先看下自己饮食是否营养均衡，所谓吃的好，是要各类营养物质均衡，比如是否吃够蔬菜，水果，是否适量吃粗粮，瘦肉，奶类，蛋类和豆制品。其次，熬夜会影响肠胃功能的自我修复，从而影响营养物质消化吸收。另外，足够的运动也是强身增肌必须的，建议每天做至少30分钟让身体发热的运动，或每周5天50分钟运动。健康的增重，不是要增加脂肪，而是增加肌肉，增强身体机能。祝健康！
问题分析：健康指导：你好,很高兴为你解答这个问题,个子的高矮胖瘦其实都是具有遗传性的,除此之外就要考虑到个人机体的吸收问题,你长不胖的原因可能是吸收不好,其实只要身体健康,胖不胖没有那么重要
问题分析：如果是这个情况，可以适当加强营养多吃高蛋白的食物，比如牛肉瘦肉
问题分析：这个多是个人体质因素引起，而身体机能正常的，而劳累是会增加身体能量消耗而出现增胖不明显的现象而不需要进行增胖，会随着年龄的增长，身体机能自然就会出现虚胖现象，而平时注意生活饮食休息工作有规律性就好
问题分析：健康指导：您好：胖瘦与饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候，人体才可以有多余的能量积储，才可以胖起来的。所以要多吃高能量的食物才可以增肥的。
问题分析：健康指导：您好，您的情况一般是由于身体阴虚引起的症状，建议可以服用香砂六君子丸和生脉饮，平时饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物，多吃小米 黑豆 山药 桑葚 豆制品 奶制品，平时可以按摩腹部以缓解症状，尽量不要熬夜
问题分析：健康指导：你好，不是说吃得好就可以长胖的，你主要是肠胃消化吸收不良或者睡眠休息时间不足引起的。平时要加强身体锻炼,提高自身抵抗力,避免劳累,受凉,感冒,注意饮食,多食新鲜水果,蔬菜
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的企管科，你胖不起来跟经常熬夜加班有很大关系，建议你适当放松自己，保持良好的睡眠，多吃山药试一下。
