怎样去除身体浮肿，养成易瘦体质。

问题分析：健康指导：您好， 科学的减肥方法是合理饮食和加强运动，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

问题分析：健康指导：您的情况如果出现浮肿，建议您适宜去医院检查肾脏，如果肾脏没事，建议您膳食方面可以适当增加蛋白摄入，如鸡蛋蛋白，牛奶，瘦肉，鱼肉等食物，可以起到改善浮肿的作用

问题分析：你好，根据你的描述，你这种情况可以喝点荷叶山楂水。可以降脂利水消肿。冬瓜薏米汤和赤小豆汤也可以，喝，也可以去湿利水消肿。但建议药食两用为它们属于寒性的。喝太多容易伤胃，建议还是要多运动，这样才会保持体型。希望可以帮到你。期待你的评价。

问题分析：你目前的这种情况需要明确，确定是浮肿，还是肥胖，如果是浮肿，属于病理性改变，需要治疗原发疾病，
所以有必要检查尿常规，查找浮肿的原因，确定有没有肾功能方面的改变，

问题分析：注意饮食，可以吃富含蛋白质类的食物，如鱼，瘦肉等，

问题分析：健康指导：　您好，平时饮食少吃盐、少吃糖、少吃重口味等刺激性食物。盐含有大量的钠，钠会阻碍水分的排出，从而造成水肿，多吃点绿色蔬菜，富含水分和纤维，有帮助排水效果，还能改善双腿线条。如芹菜、莴苣、西红柿、冬瓜都是消除水肿的好帮手。