小腿被你睡醒骨折一年了现在能下

跟骨骨折时后，可能会引起肌肉萎缩，导致小腿变细，属于正常现象。可以积极的锻炼小腿的肌肉力量，使萎缩的肌肉重新变得强壮起来，小腿才会逐渐变粗。一般跟骨骨折固定六周后可以进行X光片检查，如果有连续性骨痂，可以拆除石膏，逐渐下地，进行部分负重行走。在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。

在骨折后锻炼小腿肌肉的方法如下：第一，卧床休息的时候，用前脚踩踏板，让三头肌继续收紧，保持1分钟休息10秒钟，然后继续做2次，每天500次。也可以在一次运动中用力，直至筋疲力尽，在一分钟后进行一次，每天6个，每个20个。第二，卧床时，脚掌向上提起，与脚背上的弹性带子相抗衡，保持最大的运动频率为1分钟，每天6次，每次20次。

一般情况下，脚骨折患者可以患者可以通过伸小腿抗阻练习、勾小腿抗阻练习等方法锻炼小腿肌肉。具体情况分析如下：脚骨折需要加强小腿肌肉的锻炼，防止肌肉萎缩，从而为骨折愈合后的正常行走打下基础。小腿肌肉分为前群胫前肌和后群小腿三头肌，锻炼方法包括伸小腿抗阻练习，患者坐在床边小腿自然下垂，膝关节弯曲90度，将纱袋绑在踝关节处，重量2公斤，逐渐伸直小腿，然后缓慢放下，每组16次，每天4组；锻炼方法也包括勾小腿抗阻练习，病人俯卧位，用沙袋绑住踝关节，重量相同，由伸直位逐渐屈曲至膝关节90度，然后缓慢放松，每天4组，每组16次。

儿童的腿部不容易发生骨折。儿童正处在发育阶段，骨骼发育较为积极，小腿的骨头也比较坚韧。由于其质地较为柔软，具有良好的弹塑性，因此在发生了外伤之后，很难发生下肢骨折，如果没有受到外力的冲击，或者是没有受到很大的外力冲击，否则很难发生小腿骨折。如果是普通的摔擦伤，挤压伤等，并不会造成骨骼的骨折。如果小孩出现骨折的情况，应及时就医，防止病情延误。

小腿骨骨折可以通过手法复位、手术等方式进行治疗，具体分析如下：1.手法复位：如果小腿骨发生骨折，首先拍X光片，如果不严重，可以进行手法复位，然后给予石膏外固定。2.手术：如果小腿骨发生骨折骨折比较严重，不能进行手法复位，可以通过切开内固定术进行治疗，术后用支具外固定，平时可以抬高患肢，促进静脉血回流。

小腿骨折后会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。小腿骨折后会对附近的神经系统造成损伤，会出现比较剧烈的疼痛，其次骨折后会对周围软组织造成损伤，从而出现红肿的症状。此外，小腿骨折之后，会出现移动剧烈疼痛，移动不方便的情况，会导致腿部活动受限。患者要及时就医，然后可以选择切开内固定术进行治疗。术后要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

一般情况下，小腿骨折算几级伤需要具体分析。只要是在正规的医院，经过专业的医生做出明确诊断，存在胫腓骨骨折，就应该评为十级伤残。十级伤残在伤残等级中是最低的，如果骨折是粉碎性的，而且移位较大，可以评为九级伤残。患者应该注意局部的清洁与护理，同时注意调整饮食结构，尽量清淡饮食，加强营养摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

小腿骨折的严重性与骨折的严重程度、是否涉及到关节面、有没有严重的软组织、血管和神经损伤等因素有关。单纯从骨折的角度来看，包括踝关节的粉碎性骨折，如果出现严重的塌陷和缺损，即便是得到了专业的治疗，也会留下一定的损伤。对于不影响关节面的脊柱骨折，下肢力线和骨折对位均较好，且无骨缺损，大部分患者的预后较好。

通常情况下，小腿受伤后会不会骨折，要看受伤时所受的暴力程度。如果是普通的摔伤，在没有太大的力量的情况下，是不会造成骨折的。如果是在受伤的时候，由于用力过猛，会导致局部的异常肿胀，甚至不能站立行走，或者更加严重的话，会导致局部的畸形。如果是这样的话，很有可能是骨折，要尽量不要运动，要及时到医院做x线片检查。