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多喝柠檬水对身体有害吗能减肥吗?

性别:女

年龄:30

多喝柠檬水对身体有害吗能减肥吗?
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周小林 其他 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析:健康指导:您好,根据上述情况,柠檬中所含的柠檬酸,有助于消化,消脂,是可以达到减肥目的的,但有胃炎的人建议不要多喝,希望可以帮助到你

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:经常补充柠檬水可以有一定的作用起到调节身体代谢情况的作用,可以有一定的作用起到调节脂肪代谢情况的作用,同时可以增加自己的运动情况,可以有一定的作用起到促进脂肪代谢情况的作用。

李超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况来看,柠檬水,中富含的维生素c,对身体健康是比较有利的,对减肥也是有一定的辅助作用的,平时是可以适当饮用,但是不要过量

杨亭亭 护士 内科 极速问诊
二级甲等 太原市万柏林区中心医院

问题分析:对身体没有什么坏处,它覆盖丰富的维生素C,减不了肥

张丽君 中医科 极速问诊
二级甲等 定西市中医院

问题分析:网友你好,柠檬水的可以美白养颜,消炎抗菌,还可以减肥,每天清晨喝一杯柠檬水可以很好的排毒,可以在柠檬水里少放一点点小苏打能起到更好的减肥效果。

宗陶然 中医科 极速问诊
二级甲等 深州市医院

问题分析:您好,喝柠檬水可以起到减肥的作用,可以多喝哦!

李霞 主管护师 内科 极速问诊
一级甲等 肥城曹庄矿医院

问题分析:您好,常喝柠檬水,能补充大量的维生素c,美白养颜,能减肥。但是喝的要适量,因为柠檬酸的酸性,能腐蚀牙齿,肠胃不好的人,能加重肠胃的负担。希望对你有所帮助,方便请评价。

刘朋菊 其他 极速问诊
一级甲等 灵寿县三圣院乡卫生院

问题分析:健康指导:你好,多喝柠檬水对身体是没有坏处的,不用过于担心,有减肥美容排毒的功效,希望我的建议可以帮的到您,祝您健康。

段东云 护士 内科 极速问诊
一级 北京首儿李桥儿童医院

问题分析:您好,可能会胃不舒服,胃疼,反酸等。适量有益,过量有损健康,喝柠檬水有辅佐美白瘦身的作用。

杨羽夕 副主任医师 内科 极速问诊
西丰县中医院

问题分析:根据你的描述,柠檬有很好的减肥和美容美白的功效,但中国有句老话美味不可多用,什么好的珍品都要适量,超量对身体弊大于利,柠檬使身体碱性,增加身体必须的维生素,但喝多了照成胃酸分泌过多,对胃黏膜有损伤。

郭慧瑶 护士 内科 极速问诊
深圳华丹医院

问题分析:您好!很高兴为你解答,出现多长时间了?可以的,平时注意饮食清淡,少吃含脂类糖类高的,多运动。

张芳侠 其他 极速问诊
曲江妇产医院

问题分析:健康指导:这喝柠檬水也是要适量的,你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利

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多喝水可以减肥吗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
在正常饮食的状态下,适量的喝水对身体是有好处的。如果饮食上并不常规,或者是节食状态,单纯靠喝水,实际上对减肥是没有效果的,还可能造成水中毒。细胞里水分含量过大,有可能造成细胞壁的一些破坏,对于身体的脏器的机能有着很严重的影响。
减肥期间为什么要多喝水
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
人体体重的65%左右都是水分,而且多喝水,对健康还是有很大好处的。多喝水可以让身体保持充足的水分,有利于提高认知能力和心智功能。同时还可以增强体能水分,摄入充足,还有助于心脏更好的供血,能让血液循环流畅,从而提高身体的活动能力。多喝水还有助于排毒素。多饮水还有利于减肥,促进体内的新陈代谢。
多喝白开水真的能减肥吗
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内科中日友好医院三级甲等
单纯的喝白开水不能减肥。因为减肥需要消耗热量,开水可以促进毒素排出,促进代谢,并不能帮助消耗脂肪。首先需要控制饮食,其次是运动。早上可以正常吃饭,可以进食肉类,鸡蛋,牛奶,中午及晚上以蔬菜为主,水果选择低糖成分。
多喝绿茶可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
绿茶是有一定减肥功效的,适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂,但是饮茶也要注意,不可以空腹喝茶,空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能。喝茶可以在饭后一小时,而且也不要喝过浓的茶叶。
多喝水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,多喝水是有助于减肥的,但仅采用该方法通常无法收获明显的减肥效果。喜卧好坐、过食肥甘等因素可能导致身材肥胖,可以选择通过控制热量摄入、增加机体消耗等方法来减肥。在这个过程中,多喝水通常是有助于减肥的。因为水的成分简单,通常不含有糖分、脂肪等物质,不易增加脾胃运化负担,还有助于增强饱腹感,减少食物摄入量,使体内形成热量缺口,避免体内脂肪过度堆积。此外,多喝水有助于促进体内新陈代谢,有利于促进代谢废物排出体外。需要注意的是,仅凭借多喝水通常无法收获显著的瘦身效果。因为水本身没有减肥的功效,通常无法使全身脂肪大量或充分地分解、代谢。如果有减肥需求,平时要少吃或不吃高热量食物,如火锅、烧烤、炸鸡等,可以适当地吃红薯、燕麦、玉米等饱腹感较强的食物,还需要辅以慢跑、跳绳、瑜伽等运动,以消耗体内热量。
多喝水有助于减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
多喝水对减肥的作用一般比较小,只可以增加饱腹感,减少能量的摄入和促进消化。水是一种不具有生产力的营养物质,不会对体重的增长和下降产生任何影响。多喝水可以增强饱腹感,从而降低三大能力营养素的摄入量,从而间接减轻体重。减肥还需配合适当的体育锻炼,如适当的做些仰卧起坐、跑步等。
喝柠檬水可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,喝柠檬水可以减肥,具有较好的效果。柠檬水中含有大量的维生素C、果酸、果糖、纤维素等营养物质,食用后能促进肠道内消化液的分泌,促进脂肪的燃烧,达到减轻体重的效果,适量喝柠檬水能为人体补充所需的营养物质,对皮肤的健康也有一定的帮助,所以喝柠檬水可以减肥。需要注意的是,柠檬水需要适量喝,如果吃多了,可能会刺激胃黏膜,出现反酸、呕吐等症状,对身体不好。
喝热柠檬水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥人士喝热柠檬水通常不能达到减肥的目的。热柠檬水含有丰富的维生素C、柠檬酸、碳水化合物等人体所需的营养成分,减肥人士平时喝热柠檬水通常能为人体补充维生素,起到美白、护肤等作用。但是减肥人士如果仅想通过喝热柠檬水来减肥,由于并不能燃烧人体多余的脂肪,也就不能起到减肥的作用。建议减肥人士注意饮食的同时,还应坚持运动,比如慢跑、瑜伽、跳绳等,不仅能减肥,还能起到增强体质的作用。
减肥多喝水有好处吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常减肥多喝水有好处,具体内容如下:在减肥期间因进食较少,更为容易出现便秘的情况,而通过多喝水使身体摄入充足的水分,便有助于起到润肠通便的作用,改善便秘,还可通过加速新陈代谢促进脂肪燃烧,并且在此期间通过多喝水还可以增强饱腹感,在一定程度上起到控制热量摄入的作用,所以一般减肥多喝水是有好处的,但在此期间为确保机体健康,还需注意膳食结构多元化,保证营养元素摄入充足。
减肥是不是要多喝水
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,减肥是需要多喝水的。脂肪的代谢需要水分的参与,如果体内的水分不足,就有可能会影响到脂肪的代谢分解,影响减肥的效果。多喝水可以在一定程度上提高身体的新陈代谢水平,增加基础能量消耗。并且增加饱腹感,降低食欲,减少食物的摄入量,控制热量的摄入,帮助减肥。健康成年人每天推荐饮水量为1500-1700ml。
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