我16岁。因军训以后，皮肤渐渐变黑。今年军

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，可能是皮肤晒伤导致的，同时紫外线伤害到皮肤导致黑色素累积，导致斑点的生成，是日晒斑，建议您需要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多补充维生素，有助于淡化色斑，同时建议您注意防晒。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您的情况考虑是由日光灼伤引起的症状，对于您现在的情况，建议你可以外擦点维生素E试下淡化的，平时注意多喝水，促进身体代谢，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，注意做好防晒工作，避免阳光的再次爆晒。

问题分析：健康指导：你好，你这种情况皮肤比较敏感对紫外线也有点抵抗不了，过敏，可以戴个鸭舌帽遮挡面大，也可以涂点防晒乳，多吃清淡的食物帮助代谢

问题分析：怎么说呢？跟皮肤暗黄的原因有很多，不一定都是上次军训导致，月经失调，或者着凉，长期穿紧身裤子导致血液循环不畅，
体内一些不好的东西没排泄出去会导致肤色暗黄，，还有女生节食，不喜欢吃水果和运动都会导致暗黄，熬夜，失恋，心情差，最好的方法是每天喝泡杯柠檬水喝了，平时多吃蔬菜水果，心情蔬菜，多吃维生素c心情舒畅，注意营养，你一定会好起来的

问题分析：健康指导：这个是日光灼伤引起的症状,我是建议你可以外擦点维生素E试下淡化的，平时注意营养均衡，多吃一些水果蔬菜，多喝水等。