性别：女
年龄：22
问题分析：你好，建议你在早上或者中午多食水果蔬菜，晚上尽量不要进食。
问题分析：健康指导：你好每天都不吃晚饭是不行的，对身体不好胃会受不了，建议你每天晚上喝粥喝汤吃点蔬菜可以减肥对身体好坚持运动才可以半小时快走或者慢跑都可以请您评价谢谢合作
问题分析：你好，根据你描述情况建议平时合理饮食，保证营养供应，晚餐可以少吃，适当吃疏菜水果，多运动，祝身体健康，减肥成功，谢谢评价。
问题分析：你好，你说的这种情况可能会减肥，但容易引起胃肠功能减退，营养失衡，影响身体健康。减肥要采取正确的减肥方法，积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食，晚饭宜少，均衡营养。把锻炼和控制饮食有机地结合起来，持之以恒，才会取得良好的减肥效果。
问题分析：这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥，近期可以通过跑步或者跳绳的方法来进行减肥。单纯通过节食并没有明显的减肥效果。
问题分析：你好，苹果有饱腹感，在配合适当的运动效果会更好
