睡不着头又疼这个该怎么搞的啊.好烦的啊！

问题分析：健康指导：对于你的情况可以经常按摩自己的头部，补充一些红枣桂圆枸杞这样的食物，可以有一定的作用起到调节头晕不适的情况的作用，同时可以调节自己的休息情况，可以起到一定的改善头晕不适的情况的作用。

问题分析：健康指导：请问你是什么原因引起的睡不着，头疼呢，如果是由于感冒引起的头痛，可以喝点儿感冒药，如果不知道什么原因引起的，你可以喝脑宁，这种药品效果还不错，

问题分析：健康指导：可能是白天压力过大，长期处于高度紧张状态。下午尽量避免喝咖啡，茶，奶茶等，少吃一些辛辣刺激食物。头疼不是很厉害，可以进行头部和面部按摩。吃一些安神助眠食物。补心脾

问题分析：你好！你这种情况还像一个血管神经性头痛，可以口服药物治疗，口服谷维素，西比灵，安定片，复方羊角片试试！祝你早日康复！

问题分析：你好，不用紧张，自己改变生活规律，放松心情。可以口服补脑安神片。

问题分析：您好，引起失眠的原因有，精神紧张，压力大，疲劳，神经衰弱等，建议养成规律的作息时间，不要熬夜，睡前不要喝茶或咖啡，可以服用谷维素，梦香片或中医科就诊服用中药调理。

问题分析：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于神经衰弱，可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张等因素，而诱发，在中医上来说，这种现象多是气血不足，心脾两虚阴虚火旺等，建议你最好在中医大夫把脉辨证的情况下确定合理性的诊疗用药。一般常用的药物有盐酸氟桂利嗪胶囊，安神补脑液等。

问题分析：健康指导：失眠入睡困难是神经衰弱的表现往往与生活及工作压力有很大的关系，保持良好心态，控制不良情绪，多听音乐少生气，每天坚持运动，保证充足睡眠，戒烟限酒合理膳食。不吃油炸食品。