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晚上睡觉老磨牙，怎样帮我解决一下难题。

性别：女

年龄：29

晚上睡觉老磨牙，这种情况有什么是我要注意的。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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三级甲等 河南中医学院第一附属医院

问题分析：健康指导：神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

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三级甲等 辽宁省人民医院

问题分析：健康指导：您好，根据你的阐述，一般像生活中压力大，精神紧张，环境的变化，熬夜，可能会也出现失眠，多梦，说梦话，还有像咬牙等现象，都是属于神经衰弱的表现，第一主观上放松，积极乐观向上，第二饮食建议清淡，不要过于油腻，第三不要熬夜，可以多吃面食等有助于消化的食物，多喝水，保持户外运动

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一级甲等 枣园乡卫生院

问题分析：您好，根据您叙述的情况，磨牙是缺钙引起的。

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孩子磨牙怎么回事
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
孩子磨牙的原因主要还是与紧张焦虑的情绪有关系，如果孩子白天有焦虑的情绪没有发泄，就会通过晚上磨牙的方式来表现，也有很多小孩的磨牙可能与平时爱咬玩具的不良习惯有关系。
磨牙的后果是什么
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
磨牙的后果可能会出现部分牙齿严重磨损，甚至影响咬合功能。引起磨牙的原因有很多，如肠内寄生虫病，体内缺乏微量元素，神经系统疾病等都可能磨牙，建议先去医院检查再选择对症治疗方法。
磨牙的危害是什么
尹新芹主任医师
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长期的磨牙会导致牙齿磨耗严重关节损伤，考虑是由于精神压力过大而导致磨牙，需要及时的去正规的医院口腔科佩戴磨牙垫，保护牙齿。去医院口腔科佩戴磨牙垫，保护牙齿，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
磨牙的原因是什么
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
睡觉磨牙是由于肌咀嚼肌的持续收缩引起的，所以影响到咀嚼肌的一些因素，都可以导致磨牙的问题出现。通常和精神类的因素有关，比如过度紧张、焦虑都可以导致磨牙的症状出现。另外和缺钙、磷等微量元素的缺乏有关。同时和咬合的问题也有关系，比如牙齿上下对称不齐的因素。
磨牙是缺钙吗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
磨牙不一定是缺钙。属于缺钙或者是有蛔虫引起的症状，会引起经常夜间磨牙和多汗以及腹部疼痛等症状的。它的如精神紧张、肠道蠕虫病也会导致夜间睡眠磨牙的现象。
磨牙有什么危害吗
尹新芹主任医师
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磨牙的危害有很多，轻者对冷热酸甜等刺激性食物过敏，重者可以导致牙床经常出血，发炎，牙齿松动，甚至脱落。还可以导致牙周组织破坏，牙齿松动移位，牙龈萎缩，牙槽骨丧失。
磨牙怎么治疗
尹新芹主任医师
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磨牙可以服用药物治疗，效果挺好的，引起磨牙的因素主要有四种神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理原因容易患磨牙症；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等易患磨牙症，体内缺乏微量元素易患磨牙症。
哪些原因会导致晚上磨牙
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
睡觉之前吃了太多的食物，没有经过消化就直接进入睡眠状态，白天从事重体力劳动，或者从事精细劳动的工作者，晚上睡觉的时候更容易磨牙，睡觉之前精神处于过度亢奋状态，也容易出现磨牙，可能是体内有寄生虫的存在，也有可能与遗传因素有关。
什么是磨牙症
尹新芹主任医师
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磨牙症是牙在无意识状态下习惯性磨牙，也是一种咀嚼功能异常活动。大多数学者认为磨牙和心理压力、焦虑或紧张有关。夜磨牙主要表现为睡眠中牙齿的研磨或叩击，有时伴有声音。白天磨牙主要表现为在注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。磨牙症的治疗临床主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
睡觉为什么会磨牙
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
睡觉时经常头偏向一侧，易造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩。白天过于紧张，激动或兴奋，使大脑皮质过度疲劳，入睡后就会通过神经反射的作用引起咀嚼肌收缩而出现磨牙现象。
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