舌裂比较严重时间十年左右

问题分析：您好，舌背的表面有纵横交叉的裂沟，称为“舌裂”，舌裂的形成有先天性及后天性两种，先天性者，为舌肌发育不良所引起，一般不需治疗。后天性者往往是脏腑功能失凋，阴津不足，虚火上炎所致。
建议：平时少食肥甘厚味，保持情志开朗，要注意口腔卫生，进食后要漱口，少进辛、辣、酸、甜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，中医科就诊，服用中药调理，慢性病要有耐心，不可心急气躁

问题分析：这种情况一般是阴虚火旺引起的症状，平时要多喝开水，多吃稀饭，米粥，软的易消化的食物，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，经常喝西洋参茶。
多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，口服滋阴清热的药物治疗，一般可以恢复正常的，忌酒，戒烟，观察一下。