更年期综合征了应该怎么办才好呀/

问题分析：你好，一般妇女到了四五十岁左右会出现内分泌激素减少，出现更年期综合症，建议到正规医院妇科就诊，需要查内分泌激素水平，必要时需要补充激素。

问题分析：您好，根据你的描述，建议口服更年安片，配合中医中草药全面调理，同时放松心情，配合运动。对您的症状会有改善。

问题分析：你好！需要通过自己心理调节心态，保持心情舒畅，多户外活动，饮食低脂、清淡、少糖，多吃蔬菜水果，和吃些药物保健，如静心口服液、异黄酮胶囊。

问题分析：健康指导：您好，建议您注意规律作息，不要熬夜，注意不要给自己太大的压力，有时间多出去和同龄人聊聊天，运动运动，转移一下注意力，增加生活的乐趣，注意不要喝咖啡，浓茶等，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙丰富的食物，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：你好。更年期综合症很多人都会经历，这个时候需要培养一项爱好，转移注意力，经常出去运动，增强体质，多听听舒缓的音乐，使心情舒畅，可以口服逍遥散和归脾丸，疏肝理气，加补血安神

问题分析：根据年龄及你的脾气改变，考虑可能是进入更年期，建议适当自我调节一下，比如和知心朋友聊聊天，出去玩耍等，适当放松心情。也可以用更年康治疗观察。

问题分析：健康指导：您好，更年期要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤噢，保持心情愉悦，一定要找到一些事情可以陶冶情操的，饮食和睡眠很关键，不要有心理负担。

问题分析：你的情况可能因为肝肾阴虚，肝失疏泄，肝郁气滞引起，或者更年期内分泌紊乱引起，或者其他原因。
建议服用丹栀逍遥丸和二至丸之类药品。或者解郁安神颗粒之类药品。饮食尽量清淡，保持好的心情。

问题分析：你好，得了更年期？不要紧，因为更年期是每个中年女性患者所必须经历的，一般人都有，由于体内卵巢，功能出现衰退，激素水平出现下降，而引起的一系列心烦失眠，烦躁，易怒，多汗，记忆力下降，忽冷忽热的临床表现的一组综合征。患者平常注意，多与人交流多做户外活动，不要老钻牛角尖，保持心情舒畅，一般都可以平稳度过。

问题分析：你好你说的这种情况是内分泌失调导致的全身各个器官功能紊乱失调造成的，所以可以适当吃更年康来调理，吃谷维素！生活规律按时作息，保持情绪稳定！

问题分析：更年期综合症，一般是不用药物治疗的。有时间，出去旅游？多陪家人聊聊天，多参加户外活动，清淡饮食，一般都能缓解。如果还是不行，脾气还是比较暴躁，我建议选择雌激素，度过更年期。如果您还有什么不明白的地方，在咨询我，我很乐意为您解答，请您对我这次的回答，给予评价，谢谢您，祝您身体健康。

问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝郁肾虚证造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，西医属于雌激素降低，建议你适当的可以喝点更年安进行治疗，平时注意不要熬夜，希望你可以对我的回复进行评价。

问题分析：健康指导：你好，更年期综合症的引发是跟身体脏器功能的下降，雌激素紊乱，情绪等有关，因人而异会表现出不同的症状，如潮热，暴躁，头疼，胸闷，睡眠不好，肢体酸痛等，也有个别女性更年期症状很不明显。所以症状比较明显的男女性应该采取一些药物辅助治疗。如更年安，更年宁，大豆异黄酮等。要根据自身的症状合理选择药物，效果更好。同时饮食合理，多吃豆类，奶类，坚果类，新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻，辛辣刺激性食物，甜品，零食，冷饮等。还要适当运动，多参加社交活动，保持充足的娱乐生活，分散注意力，要保持良好的心态。对于反应期女性来说，自身也很苦恼，所以亲人要多关心，沟通，体贴，照顾，希望在家人陪伴下平稳度过。