郁闷怎么办

问题分析：这个还是您心里太在意发生的事情了。如果您控制不住的话，可能有一些强迫症的表现，不要太在意。不要想那么多就会好的。加油

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，您能说说是什么事情让您一直想着么？生活中的很多事情都是我们的认知导致的，调整认知，您的情况就会好一些的。
心理指导：如果是控制不住想着一个事情的话， 这个是强迫思维的表现，可以通过思维阻断法来进行诊治。您可以到当地的心理卫生中心进行诊治。