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我有更年期综合征要怎么办

性别：女

年龄：54

我人到中年。身体也不如从前了，最近老是出虚汗，半夜睡不着觉，还好生气，好心烦，就到医院问医生，医生说是更年期综合征，要多休息，不要劳累，多吃清淡的东西。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

彭弋峰,皖南医学院弋矶山医院,主任医师

彭弋峰主任医师妇产科

三级甲等皖南医学院弋矶山医院

问题分析：健康指导：对于更年期身体不适的情况，可以增加i自己的运动情况，补充一些桂圆玫瑰这样的食物，可以有一定的作用起到i调节更年期身体不适的情况的作用，同时可以补充一些豆浆这样的食物，可以改善更年期身体不适的情况的作用

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更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。

更年期综合征的多汗失眠怎么办

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可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。

更年期综合征好几年了怎么办

曲中玉副主任医师

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更年期会反反复复，主要与心情和不好生活作息习惯有关，应该去医院进行检查治疗，保持充足睡眠，适当午休，保持心情舒畅，多吃富含维生素蛋白质的食物。可以通过适当的运动来改善身体状态。

更年期综合征老是冒虚汗怎么办

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更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。

更年期综合征女人怎么办

曲中玉副主任医师

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更年期综合征是会失眠、情绪亦波动，主要是体内激素水平下降，放松心情，自我调节不良生活习惯及作息规律，坚持锻炼，多晒太阳，多吃高蛋白及含钙食物。多喝豆浆，多吃豆类补充大豆异黄酮等植物雌激素，适当补钙，少吃高盐和高脂肪食物。

更年期综合征皮肤瘙痒怎么办

李育竹副主任医师

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普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服相关药物，多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。更年期症状严重的女性，口服巢之安进行卵巢保养，缓解或是消除更年期的不适症状。

更年期综合征睡不着觉怎么办

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更年期综合征是女人都会患上的一种症状，睡不着觉可能是因为心情比较烦躁的缘故，睡觉之前可以吃一些有利于睡眠的食物，比如香蕉等。失眠到医院排除器质性的病变，然后补充一段时间的雌激素。加强体育锻炼，适当的运动。有助于睡眠。必要的时候找个活干，转移一下注意力。

更年期综合征睡眠不好怎么办

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更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态，更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡，可以选择体育锻炼来增强体能。综合征睡眠不好症状严重的，可以就医治疗。

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